跑步机之跑步对身体有那些好处

跑步机心脏是全身血液供应的总枢纽，跑步机生命的动力。长期坚持跑步，会使您心肌

强壮有力，跑步机蛋白和肌红蛋白量增加。跑步机在x线透视下可以清楚地看到运动员的心脏

比一般人大，外形丰满，跑步机搏动有力。跑步机一般人心脏容血量为765—785毫升，而坚

持锻练的人容血量可达1015—1027毫升，跑步机心跳可比正常人减慢10—20次/分，这

样心脏的工作就减轻了负担。跑步机另一方面，跑步机跑步能增强心脏的耐受力，大家知道，

一般人当心跳超过100次/分时，跑步机就会感到头昏、心慌、气喘；而长期跑步的人，

可忍受到150次/分。

跑步机人的生命活动一刻也离不开氧，吸入新鲜氧气，跑步机呼出二氧化碳。衡量呼吸

机能健康的重要标志是肺活量和最大通气量。跑步，能使呼吸肌发达，肺活量

增加1—2升，有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60％。 除了以上所述，安徽捷迈体育用品有限公司专注于:安徽跑步机、安徽健身器材、爱康跑步机、跑步机、健身器材等领域.有需求请持续关注.