跑步机之呼吸、跑步机循环功能指标

跑步机充实度指标：如身体质量指数（BMI）(体重kg/身高m2 ) ，18.5～23为正常，大于此值为超重、跑步机肥胖。还有身高标准体重对照表、克托莱指数等。

 体成分指标：跑步机如测量臂、背、腹、腿等部位的皮褶厚度。跑步机测量身体体脂百分率，男大于20%、女大于30%，为体脂超限。

跑步机呼吸、跑步机循环功能指标

 心血管指标主要有：血压（100～140 / 60～90mmHg为正常）、心率、心电图、跑步机血红蛋白、血脂、胆固醇、跑步机高低密度脂蛋白等。

 跑步机肺功能指标主要有：肺活量、最大肺通气量、胸围差、憋气、屏气时间等。

 跑步机测量晨脉能反映机体的疲劳、机能状态。如果晨脉保持稳定或逐步下降，跑步机是锻炼的良好表现；如果晨脉比以前多了5 次/ 分以上，是疲劳、机能下降的表现。

 心血管运动试验：心功指数的测试。运动方式：30秒30次起蹲（1次/1秒）。跑步机心功指数=（P1+P2+P3－200）/ 10 。其中 P1：为安静时的脉搏，P2：跑步机为运动后即刻15秒脉搏×4，P3：跑步机为运动后一分钟后15秒脉搏×4。评价：该指数越小，跑步机说明心血管功能越好。

跑步机素质指标:

 通常以锻炼次数、持续时间、运动距离等作为测试指标。除了以上所述，安徽捷迈体育用品有限公司专注于:安徽跑步机、安徽健身器材、爱康跑步机、跑步机、健身器材等领域.有需求请持续关注.