跑步机之经常跑步对身体有什么好处？

跑步机心脏是全身血液供应的总枢纽，跑步机生命的动力。长期坚持跑步，会使您心肌

强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。跑步机在x线透视下可以清楚地看到运动员的心脏

比一般人大，外形丰满，搏动有力。跑步机一般人心脏容血量为765—785毫升，而坚

持锻练的人容血量可达1015—1027毫升，跑步机心跳可比正常人减慢10—20次/分，这

样心脏的工作就减轻了负担。另一方面，跑步机跑步能增强心脏的耐受力，大家知道，

一般人当心跳超过100次/分时，跑步机就会感到头昏、心慌、气喘；而长期跑步的人，

可忍受到150次/分。

跑步机人的生命活动一刻也跑步机离不开氧，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳。衡量呼吸

机能健康的重要标志是肺活量和跑步机最大通气量。跑步，跑步机能使呼吸肌发达，肺活量

增加1—2升，跑步机有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60％。

跑步机可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，

从而增加了食欲，跑步机补充了营养，强壮了体质。 除了以上所述，安徽捷迈体育用品有限公司专注于:安徽跑步机、安徽健身器材、爱康跑步机、跑步机、健身器材等领域.有需求请持续关注.