安徽跑步机之手不要扶扶手

安徽跑步机手不要扶扶手

安徽跑步机有些人认为在跑步机上走或跑的时候，手需要放在扶手上，安徽跑步机这时不对的。扶手只是帮助你上安徽跑步机下跑步机用的。跑步时，胳膊应该弯曲90度，安徽跑步机就像在户外(微博)跑步一样。如果过度依赖扶手，安徽跑步机对心肺功能影响很大，安徽跑步机这样即使回到户外跑，会非常不自然。

安徽跑步机不要看视频

现在很多跑步机都配了显示屏，当然也有很多跑友拿着iPad放在跑步机前边跑边看，屏幕可以提供更多的信息，安徽跑步机甚至具有了视频播放的功能，安徽跑步机那么在跑步时可以看视频吗？跑步机的显示屏高度大约在1米到1.2米，在看视频时就很容易低着头弓着背，安徽跑步机身体重心过度前倾。

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