安徽跑步机之其它注意事项

安徽跑步机其它注意事项:

不要在跑步机上进行倒走练习。安徽跑步机训练次数每周不要超过4次，在饭后一个小时进行为好。安徽跑步机训练强度不宜过大，不一定非要练得大汗淋淋，安徽跑步机这样的效果并不见得就好，安徽跑步机患有心脏疾病或高血压的朋友更不宜大运动量使用跑步机，安徽跑步机室内空气要保持畅通，安徽跑步机空调不宜开得过高。

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